Vaca 2025
IDT 9 pts
O percurso Vaca apresenta um Índice de Dificuldade Técnica de 9 pontos com um Fator S +19
RESUMO DA VOLTA
Dados de inclinação e ganho estimados em frações de 500 metros.
| Setor | Inclinação (%) | Ganho no Trecho |
|---|---|---|
| 0.0 - 0.5 km | +7,6% | 38m |
| 0.5 - 1.0 km | +2,6% | 13m |
| 1.0 - 1.5 km | -2,5% | -13m |
| 1.5 - 2.0 km | +1,3% | 7m |
| 2.0 - 2.5 km | +1,0% | 5m |
| 2.5 - 3.0 km | -1,7% | -9m |
| 3.0 - 3.5 km | +2,4% | 12m |
| 3.5 - 4.0 km | -2,2% | -11m |
| 4.0 - 4.5 km | +1,5% | 8m |
| 4.5 - 5.0 km | +0,4% | 2m |
| 5.0 - 5.5 km | -2,0% | -10m |
| 5.5 - 6.0 km | +1,8% | 9m |
| 6.0 - 6.5 km | -3,9% | -20m |
| 6.5 - 6.7 km | -14,1% | -22m |
TABELA DE GANHO ACUMULADO
| Meta | Voltas | Distância | Total D+ |
|---|---|---|---|
| Looper | 6 | ~40,2 km | 1320m |
| Sunset | 12 | ~80,4 km | 2640m |
| Sunrise | 24 | ~160,8 km | 5280m |
INTELIGÊNCIA ANALÍTICA
Percurso de características lineares. Apresenta boa distribuição entre aclives e declives, permitindo uma corrida fluida, ideal para manter passadas regulares desde que o rítmo inicial seja respeitado.
Cadência e Ritmo: O relevo é extremamente 'picotado'. Você enfrentará micro-ondulações e pequenas valas a cada 50 ou 100 metros. Isso obriga o cérebro a fazer ajustes de passada o tempo todo, aumentando drasticamente o cansaço neurológico. A recomendação é encurtar a passada e evitar saltos.
Mapeamento de Impacto Articular: Identificamos uma descida brutal no setor 6.5 - 6.7 km com -14,1% de inclinação. Descer correndo forte neste ponto vai gerar um estresse de impacto extremo na articulação patelofemoral (joelhos).
Análise gerada por IA (versão teste)